Die Kunst der Körpersprache in Interviews: Ein Leitfaden zu Dos and Don’ts

Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle bei Vorstellungsgesprächen. Sie kann oft mehr aussagen als gesprochene Worte und beeinflusst den Gesamteindruck, den Sie hinterlassen. In diesem Leitfaden lernen Sie die wichtigsten Aspekte der Körpersprache in Vorstellungsgesprächen kennen und erfahren, welche Gesten vorteilhaft sind und welche vermieden werden sollten.

Vorbereitung auf das Interview

Eine aufrechte Haltung signalisiert Selbstbewusstsein und Offenheit. Ihre Sitz- oder Stehposition sollte stets klar und entspannt wirken, ohne dabei überheblich zu erscheinen. Achten Sie darauf, weder steif noch zu lässig zu wirken, denn beides kann negative Eindrücke erwecken.

Augenkontakt kann Vertrauen und Ehrlichkeit vermitteln. Zu häufiger Augenkontakt kann jedoch einschüchternd wirken, während zu wenig Augenkontakt Desinteresse signalisiert. Finden Sie den richtigen Mittelweg, um interessiert und engagiert zu wirken, ohne den Gesprächspartner zu bedrängen.

Neben der verbalen Vorbereitung sollte auch die nonverbale Kommunikation geübt werden. Durch Rollenspiele oder Aufzeichnungen können Sie Ihre Gestik und Mimik analysieren. Eine bewusste Kontrolle der nonverbalen Signale trägt wesentlich zu einem positiven Gesamteindruck bei.

Während des Interviews

Gestik kann die gesprochene Sprache unterstreichen und Ihre Aussagen verdeutlichen. Achten Sie darauf, dass Ihre Handbewegungen im Einklang mit Ihren Worten stehen. Übertriebene Gestik sollte vermieden werden, da sie ablenkend wirkt und als unsicher interpretiert werden kann.

Dos in der Körpersprache

Aufrechte Körperhaltung pflegen

Pflegen Sie eine aufrechte und offene Körperhaltung während des gesamten Gesprächs. Diese Haltung vermittelt Selbstbewusstsein und Engagement und sorgt für eine positive Wahrnehmung durch den Gesprächspartner. Es ist wichtig, sich der eigenen Körperhaltung bewusst zu sein und diese an das Gespräch anzupassen.

Positiven Augenkontakt halten

Ein maßvoller und zugewandter Augenkontakt verdeutlicht Interesse und Aufmerksamkeit. Er zeigt, dass Sie präsent sind und aktiv zuhören. Achten Sie darauf, den Kontakt nicht zu intensiv, aber auch nicht zu flüchtig zu gestalten, um eine authentische Verbindung zu schaffen.

Gezielte Handgesten verwenden

Nutzen Sie Ihre Hände, um Ihre Worte zu unterstützen und wesentliche Punkte zu betonen. Während übertriebene Gesten vermieden werden sollten, können gezielte Bewegungen Ihre Botschaft unterstreichen und die Aufmerksamkeit des Gegenübers lenken.